Pular para o conteúdo principal

Bolo de Coco com Banana (Sem Glútem)


Ingredientes: 

02 xícaras de chá de farinha flocada de milho (Hikari)
01 xícara de chá leite
02 xícaras de chá açúcar mascavo
02 ovos
01 colher de sopa rasa de pó royal
01 colher de café de sal não muito cheia
01 colher de café de canela a gosto
03 colheres de sopa cheias/generosa de coco ralado.
01 garrafinha de leite de coco
02 colheres de manteiga cheia (derrete micro-ondas 10 segundos)
02 bananas nanica maduras (caso queira colocar banana – eu recomendo!)

Modo de fazer:

• Untar uma forma com manteiga e coco ralado e salpique açúcar mascavo(refratária).
• Aquecer o forno a 250 graus
• Misture todos os ingredientes grosseiramente (não precisa bater muito), até ficar uniforme.
• Corte as bananas em tiras e num prato misture um pouco de açúcar com um pouquinho de canela. Passe esta mistura de um lado e do outro das tiras e reserve. 
• Coloque meia massa na vasilha, coloque as bananas e cubra com o restante da massa. 
• Salpique mais um pouco por cima de coco ralado, açúcar mascavo e canela. 
• Coloque no forno por 35 minutos, nem mais e nem menos. 


Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Mjadra (ou Mujaddara)

Ingredientes: •    1/2 xícara (chá) de lentilha crua •    3 xícaras (chá) de água salgada •    5 cebolas picadas •    Azeite de oliva •    1 xícara (chá) de arroz •    Sal a gosto •    Mix de pimentas moidas (ou pimenta siria) à gosto •    1/2 tomate carmem picado •    1/2 pimentão verde ou vermelho picado Modo de preparo: Cozinhe a lentilha com a água até que fique al dente. Escorra e reserve o líquido. Em uma panela grande, coloque o azeite de oliva até cobrir o fundo. Esquente bem e adicione as cebolas, refogue em fogo médio-baixo, cuidando sempre. Quando ela começar a caramelizar, mexa sempre até que ela fique bem dourada. Retire rapidamente do fogo e reserve 2/3 da cebola Na mesma panela, adicione o arroz e frite-o juntamente com o 1/3 da cebola restante, até que fique dourado. Se necessário, retire o excesso de azeite de oliva antes de iniciar este processo. Adicione a água do c...

Pak Choi (ou bok choy ou acelga chinesa refogada)

Ingredientes: 2 pés de acelga chinesa (três se forem das pequenas) 1 dente de alho amassado 3 colheres de sopa de óleo de gergelim tostado 2 colheres de sopa de sementes de gergelim 1 colher de sopa de molho shoyu 1 pitada de sal Modo de Preparo: Toste as sementes de gergelim em uma frigideira ou panela à parte (tempo médio 3 a 5 minutos) reserve Cortar em pedaços grosseiros a acelga chinesa, refogue o alho no olheo de gergelim adicione o molho shoyu até dourar, adicione a pitada de sal e adicione a acelga picada. Deixe reforgar entre 5 e 7 minutos em fogo medio-baixo Na hora de servir salpique o gergelim tostado

Copos veganos de abobrinha

Ingredientes: •    2 Abobrinhas médias •    1 colher de bacon de soja •    80g de PTS (proteina texturizada de soja) •    1 dente de alho •    meia cebola picada •    meio pimentão vermelho •    1 copo de arroz •    quanto precise de queijo parmesão ralado Modo de preparo: Hidrate e tempere a PTS Corte as abobrinhas em forma de copo e escave o miolo até formar um copinho. Picar o alho, cebola e pimentão. Em uma forma coloque as abobrinhas em pé, dê uma pitada de sal dentro delas, e recheie em camadas com o queijo, PTS, bacon de soja, arroz, PTS, queijo, PTS, bacon de soja, arroz, PTS finalizando com o queijo (você cria a sua propria ordem dos ingredientes) Deixe no forno alto or uns 20/25 minutos (dependendo do seu forno) divirta-se ! e deixe um comentário pra gente !

Hamburguer de soja sem ovos

Que tal um hamburguer diferente e saboroso e muito leve ? uma boa sugestão é o hamburguer de soja que vamos explicar logo abaixo . Ingredientes: 200g de PTS (proteina texturizada de soja) 1 colher de sopa de bacon de soja 1 colher de sopa de gergelin 2 colheres de sopa de molho shoyu sal e pimenta do reino, 1 colher de café ou à gosto 1 cebola média salsa e cebolinha a gosto 10 colheres de sopa de polvilho doce 1 colher de so0pa de azeite 1 colher de chá de pimenta síria forma para hamburguer Rendimento: 6 unidades Modo de preparo: Hidrate a PTS com pouca água, caso ainda fique muito úmida, adicione um pouco mais de proteina de soja seca pra acertar o ponto (próximo de uma farofa) espere alguns minutos e adicione os demais ingredientes, misture muito bem, monte os hamburguers numa forma grande de pizza untada com manteiga, depois de feitos coloque essa forma no freezer por (no mínimo meia hora)  ... Frite os hamburguers em azeite tipo único por (aprox) 3 minutos de cada lado. Porqu...

Macarrão de abobrinha (ou zoodles)

  Para o "Macarrão": 2 Abobrinhas grandes (Italiana ou tipo Menina ) 100g de Macarrão espaguete tradicional (cerca de 1/3 do pacote padrão) 1 colher de chá de azeite Sal a gosto Para o "Bolonhesa" de Soja: 1 xícara (chá) de Proteína Texturizada de Soja (PTS) fina (grão fino) 1 xícara (chá) de água quente (para hidratar a soja) 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem 1 Cebola média picada finamente 3 dentes de Alho picados ou amassados 1 lata (340g) de Molho de Tomate (ou 2 xícaras de tomate pelado triturado) 1/2 xícara (chá) de água (para o molho) Sal e Pimenta-do-reino a gosto 1 colher de chá de orégano (opcional) Salsinha/Cebolinha picada para finalizar 👨‍🍳 Modo de Preparo 1. Prepare a Soja Coloque a Proteína Texturizada de Soja (PTS) em uma tigela. Despeje a água quente por cima da soja e deixe hidratar por 10 a 15 minutos . Escorra a soja em uma peneira e aperte bem com as costas de uma colher para retirar o excesso de água. Reserve. 2....